菜

百合鲫鱼汤

家常菜谱 · 脾调养食谱 · 气血双补食谱 · 失眠食谱 · 清热去火食谱清香味煮

用料

主料:

  • 鲫鱼1000克

辅料:

  • 百合200克

调料:

  • 盐5克
  • 胡椒粉1克
  • 花生油75克

做法5 步

  1. 将百合去掉杂质,在清水中浸泡半小时;
  2. 鲫鱼去鳞,去鳃,去内脏;
  3. 经油炸后,加开水、精盐煮烂,汤滤清;
  4. 将鱼、百合、鱼汤同放沙锅中共煮至熟;
  5. 撒胡椒粉调味即成。

要诀

百合鲫鱼汤的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

健康提示

1. 百合鲫鱼汤用益气健脾、清热利水的鲫鱼,配滋阴润肺、清心泄降、安神之百合,共成滋补清降之功;

2. 适用于虚热、虚咳、虚肿或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽、吐血,以及热病后期,虚烦、惊悸、神志恍惚、失眠多梦等症。

食物相克

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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