菜

猪肝豌豆苗汤

家常菜谱 · 肝调养食谱 · 补血食谱 · 明目食谱 · 清热去火食谱微辣煮

用料

主料:

  • 猪肝50克

辅料:

  • 豌豆苗25克

调料:

  • 盐3克
  • 味精2克
  • 香油5克
  • 酱油5克

做法3 步

  1. 将猪肝切成薄片,用凉水浸泡后再洗一遍;
  2. 辣汤下锅,放酱油、肝片,煮沸后撇去浮沫;
  3. 放入豌豆苗、精盐、味精,淋上香油即成。

要诀

猪肝豌豆苗汤的制作要诀:

此菜需辣汤适量。

健康提示

1. 豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗,具有清热利尿之功效;

2. 因其颜色嫩绿,具有豌豆的清香味,故最宜于汤肴;

3. 猪肝豌豆汤以猪肝、豌豆为主料,豆苗香,肝片嫩,红绿相间,营养丰富;

4. 具有养血明目、清热利尿之功效,是明目增视的最佳保健汤肴之一。

食物相克

猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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