菜

牛肉菜花汤

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 牛肉(瘦)50克
  • 菜花35克
  • 土豆(黄皮)150克
  • 胡萝卜100克
  • 芹菜30克
  • 洋葱(白皮)100克

调料:

  • 盐3克

做法9 步

  1. 洋葱洗干净,切丝;
  2. 芹菜择洗干净,切段;
  3. 胡萝卜洗净切条,放在锅内用油焖熟,再加入芹菜调味;
  4. 菜花洗净,用手掰成小朵;
  5. 土豆洗净切块;
  6. 熟牛肉切片备用;
  7. 把适量牛肉汤倒入沙锅内,放入土豆,加上牛肉片煮沸,土豆熟后放盐,调好口味;
  8. 把菜花在清水中煮沸后,捞入牛肉汤中,再煮15分钟;
  9. 加洋葱、胡萝卜,煮至菜花熟透即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印