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牛肉菜花汤
家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
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咸鲜味
煮
用料
主料:
牛肉(瘦)50克
菜花35克
土豆(黄皮)150克
胡萝卜100克
芹菜30克
洋葱(白皮)100克
调料:
盐3克
做法
9 步
洋葱洗干净,切丝;
芹菜择洗干净,切段;
胡萝卜洗净切条,放在锅内用油焖熟,再加入芹菜调味;
菜花洗净,用手掰成小朵;
土豆洗净切块;
熟牛肉切片备用;
把适量牛肉汤倒入沙锅内,放入土豆,加上牛肉片煮沸,土豆熟后放盐,调好口味;
把菜花在清水中煮沸后,捞入牛肉汤中,再煮15分钟;
加洋葱、胡萝卜,煮至菜花熟透即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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