菜

牛奶蛋黄汤

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 孕妇菜谱 · 营养不良食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 鸡蛋黄100克

辅料:

  • 牛奶250克
  • 小麦面粉50克
  • 鸡肉400克

调料:

  • 猪油(炼制)75克
  • 盐3克
  • 味精2克

做法6 步

  1. 取面粉50克,用熟猪油炒成油面酱待用;
  2. 将鸡汤煮沸,放入油面酱打散的溶化;
  3. 加牛奶及适量精盐、味精;
  4. 另将鸡蛋黄调匀;
  5. 随即把汤锅离火,把鸡蛋黄调入汤内;
  6. 将鸡肉片分装8只汤碗中,盛汤即成。

要诀

牛奶蛋黄汤的制作要诀:

此菜需鸡汤约1500克,如果没有鸡汤可用清水代替。

健康提示

1. 牛奶蛋黄汤以牛奶为主料,配以蛋黄调制而成;

2. 牛奶含有蛋白质和无机盐,还含有多种免疫球蛋白,对人体有增强搞感染的作用;

3. 蛋黄含有较多的钙、磷、铁、维生素等物质,易于消化吸收,是人们喜爱的佐餐之物;

4. 二物相合,共具益气补虚,滋补强身之功效;

5. 特别适宜于婴幼儿、孕妇、产妇及年老体弱者食用,常食之能增强体质;

6. 青年人和中年人经常食用能使身体更加健康。

食物相克

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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