菜

油爆鲍花

鲁菜 · 哮喘食谱 · 高血压食谱 · 防癌抗癌食谱咸鲜味油爆

用料

主料:

  • 鲍鱼500克

辅料:

  • 冬笋30克
  • 白果(干)50克
  • 滑子菇50克
  • 豌豆50克

调料:

  • 料酒10克
  • 味精2克
  • 盐3克
  • 淀粉(豌豆)10克
  • 植物油15克
  • 大葱10克

做法3 步

  1. 鲍鱼刷洗去黑膜,冲洗干净,然后周身剞十字花刀(淀粉而不透),一切4块;嫩笋尖切小片,用开水氽过;水发白果与滑子菇、豌豆一起放入开水中氽出;葱切豆瓣葱。
  2. 高汤30克,加盐、味精、水淀粉兑好芡汁。
  3. 勺中加植物油烧热,将鲍花放入促出,勺中留底油,加葱一烹,加入笋片煸炒,随即加入白果、滑子菇、豌豆和鲍花及芡汁,颠翻淋明油出勺。

特色

鲍花脆嫩鲜美,配料清爽,色彩丰富,悦目。

食物相克

鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

白果(干):白果忌与鳗鱼同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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