菜

烩鸡丝豌豆

家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 防癌抗癌食谱咸鲜味挂霜

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉75克
  • 豌豆50克

辅料:

  • 鸡蛋清15克

调料:

  • 大葱2克
  • 姜2克
  • 淀粉(玉米)30克
  • 味精2克
  • 盐2克
  • 猪油(炼制)25克
  • 鸡油25克

做法5 步

  1. 将鸡脯肉洗净,片成薄片,切成细丝;
  2. 鸡肉丝用鸡蛋清抓匀,加水淀粉抓匀;
  3. 中火坐勺,舀入猪油,油温时将抓好的糊的鸡丝放入,划散,倒入漏勺内,控净油;
  4. 勺内留少许底油,加热,用葱、姜丝、豌豆炝锅,放入骨汤、精盐、味精、鸡丝,烧开撇净浮沫;
  5. 用水淀粉勾芡,放点鸡油出勺,倒入汤碗内即成。

要诀

烩鸡丝豌豆的制作要诀:

本品需骨头汤约600克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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