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炒茭白鲜蚕豆
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家常菜谱
咸鲜味
炒
用料
主料:
蚕豆200克
茭白200克
猪肉松100克
辣椒(红
尖
干)50克
调料:
盐3克
味精2克
胡椒粉2克
淀粉(玉米)10克
大葱5克
姜2克
植物油30克
做法
7 步
将茭白洗净切成片,放在器皿中用开水烫一下捞出沥干水分;
红辣椒洗净切成片;
葱、姜分别洗净切成末;
炒锅置火上,放入油;
油温四成热时,放入葱姜末炒出香味,倒入肉末翻炒至变色,放入鲜蚕豆、红辣椒片、茭白煸炒;
加入排骨酱、盐、胡椒粉、鸡精,适量高汤推匀稍煮片刻;
用湿淀粉勾薄芡炒匀出锅即可。
要诀
炒茭白鲜蚕豆的制作要诀:
备排骨酱15克。
食物相克
蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。
猪肉松:猪肉松忌与鹌鹑肉同食,否则会使人面生黑斑。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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