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清蒸鱼段鸽蛋
家常菜谱 · 补阳食谱 · 营养不良食谱 · 高脂血症食谱
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酸咸味
清蒸
用料
主料:
鸽蛋150克
带鱼500克
辅料:
黄瓜50克
胡萝卜50克
调料:
盐4克
味精4克
料酒4克
香油3克
大葱6克
姜4克
醋3克
胡椒粉2克
猪油(炼制)50克
做法
7 步
将带鱼去头,去内脏,用60度的温水烫一遍,刮洗干净皮上白膜,剁成寸段,用精盐、味精、料酒各3克腌渍30分钟;
用七成热的油将带鱼炸呈金黄色捞出;
将黄瓜、胡萝卜切成小菱形片;
取12只汤匙,抹上一层油,将鸽蛋逐一打入汤匙内,上屉用中火蒸熟取出;
将炸好的鱼段装入汤盆内,加入鲜汤750克,加上精盐、味精、料酒,上屉蒸30分钟取出;
将汤滗入勺锅,加入黄瓜片、胡萝卜片;
烧开后撇净浮沫,撒上胡椒粉,淋入香油和醋,浇在鱼段上,再放入鸽蛋即可。
食物相克
带鱼:带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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