菜

清炒鱼片

家常菜谱 · 补气食谱 · 利尿食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味清炒

用料

主料:

  • 青鱼300克

辅料:

  • 鸡蛋清15克

调料:

  • 料酒30克
  • 白砂糖5克
  • 盐7克
  • 大葱25克
  • 姜5克
  • 味精2克
  • 淀粉(玉米)15克

做法3 步

  1. 青鱼中段剔骨去皮,切成片;
  2. 青鱼片用绍酒(30克)、白糖(5克)、精盐(7克)、葱(20克)、姜(5克)、鸡蛋清(15克)、味精(5克)、淀粉(15克)拌和。
  3. 装入盘内,加上熟色拉油,盖上微波薄膜,高火4分钟,中途搅拌一次即可。

食物相克

青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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