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浇汁鸡蛋
家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 骨质疏松食谱
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咸鲜味
炒
用料
主料:
鸡蛋200克
虾米30克
青蒜30克
荸荠30克
猪肉(肥)100克
调料:
大葱10克
姜2克
味精1克
料酒5克
盐3克
酱油5克
醋5克
淀粉(玉米)5克
花生油50克
做法
8 步
将鸡蛋打入碗内,加湿淀粉少许、精盐、料酒,用筷子打匀;
荸荠去皮洗净;
将猪肥肉用水煮熟控去水备用;
将熟肥肉、水发海米(虾米)、去皮荸荠均切成小丁放入蛋碗内拌匀待用;
分别将葱、姜洗净切成细丝;
锅放火上下入花生油,油热后将蛋液下入,边下边搅拌;
下完后盖上锅盖,用微火煎至金黄色翻身,加油再煎至金黄色取出,放在板上切成骨牌块,装盘摆好;
将锅放火上,加油少许,烧热后下葱姜丝炒出香味,加入高汤少许,再下入酱油、精盐、醋、料酒、味精,勾入流水芡,浇在鸡蛋上即成。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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