菜

洋葱爆羊肉

家常菜谱 · 补阳食谱 · 健脾开胃食谱 · 肢寒畏冷食谱 · 增肥食谱葱香味葱爆

用料

主料:

  • 羊肉(瘦)300克

辅料:

  • 洋葱(白皮)150克
  • 鸡蛋50克

调料:

  • 盐3克
  • 酱油10克
  • 黄酒15克
  • 味精2克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 植物油50克

做法7 步

  1. 将羊肉批成1.2厘米厚的片,两面交叉打花刀(深度各为肉厚的1/3),切成长条,再切成方丁;
  2. 羊肉丁放入碗内加精盐、鸡蛋清、湿淀粉搅匀;
  3. 将洋葱改刀成1.2厘米的段备用;
  4. 取一空碗放入精盐、酱油、绍酒、味精、湿淀粉搅匀成汁;
  5. 炒锅内放入花生油,在旺火上烧至六成热(约150℃)时,放入羊肉丁,用手勺拨散,再放入洋葱搅散迅速捞出;
  6. 锅内留少量油,用旺火烧热后放入羊肉丁、洋葱爆炒;
  7. 接着倒入碗内芡汁翻炒,淋上芝麻油,颠翻几下,速退出锅即成。

要诀

洋葱爆羊肉的制作要诀:

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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