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沙锅菜心狮子头
家常菜谱 · 学龄期儿童食谱 · 滋阴食谱 · 贫血食谱
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家常菜谱 · 学龄期儿童食谱 · 滋阴食谱 · 贫血食谱
咸鲜味
焖
用料
主料:
猪肉(肥瘦)500克
辅料:
油菜心250克
调料:
色拉油100克
盐8克
味精2克
料酒15克
白砂糖3克
小葱10克
姜汁5克
淀粉(玉米)30克
做法
8 步
猪肉洗净,先切成粗肉粒,再排斩成内泥,放进盆内;
加入绍酒、精盐、葱花、姜汁、干淀粉和上劲后,分别做成4个大丸子;
菜心用清水洗净,切段备用;
炒锅放在火上,放宽油;
烧至七成热,放入肉丸炸至色泽金黄、肉丸挺起捞出,沥净油;
锅内留油50克,烧热后,放入菜心煸透,再放入肉丸,加入酱油、绍酒、白糖、味精、鲜汤500克左右;
开后盛在沙锅内,盖盖,转小火焖烧30分钟;
至肉丸熟透,菜心酥烂时,转旺火烧成稠浓卤汁,淋入少许色拉油即成。
特色
鲜香入味,油而不腻。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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