菜

沙锅菜心狮子头

家常菜谱 · 学龄期儿童食谱 · 滋阴食谱 · 贫血食谱咸鲜味焖

用料

主料:

  • 猪肉(肥瘦)500克

辅料:

  • 油菜心250克

调料:

  • 色拉油100克
  • 盐8克
  • 味精2克
  • 料酒15克
  • 白砂糖3克
  • 小葱10克
  • 姜汁5克
  • 淀粉(玉米)30克

做法8 步

  1. 猪肉洗净,先切成粗肉粒,再排斩成内泥,放进盆内;
  2. 加入绍酒、精盐、葱花、姜汁、干淀粉和上劲后,分别做成4个大丸子;
  3. 菜心用清水洗净,切段备用;
  4. 炒锅放在火上,放宽油;
  5. 烧至七成热,放入肉丸炸至色泽金黄、肉丸挺起捞出,沥净油;
  6. 锅内留油50克,烧热后,放入菜心煸透,再放入肉丸,加入酱油、绍酒、白糖、味精、鲜汤500克左右;
  7. 开后盛在沙锅内,盖盖,转小火焖烧30分钟;
  8. 至肉丸熟透,菜心酥烂时,转旺火烧成稠浓卤汁,淋入少许色拉油即成。

特色

鲜香入味,油而不腻。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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