菜

毛豆咖喱牛肉

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱咖喱味红烧

用料

主料:

  • 牛里脊肉200克

辅料:

  • 毛豆50克
  • 胡萝卜50克

调料:

  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 咖喱20克
  • 辣椒油15克
  • 江米酒15克
  • 酱油10克
  • 盐2克
  • 椰子水10克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 植物油50克

做法8 步

  1. 蒜、姜均去皮,切末;
  2. 毛豆洗净;
  3. 胡萝卜洗净去皮,切丁;
  4. 牛里脊肉洗净切片,放入碗中,加入咖喱粉、辣椒油拌匀备用;
  5. 锅烧热至五成热,倒入240克油烧热,放入牛肉片略烫,捞起沥干;
  6. 热锅留30克油继续烧热,爆香蒜、姜末,放入毛豆、胡萝卜炒熟;
  7. 再加入盐、米酒、酱油、椰奶及拌好的牛里脊肉片翻炒;
  8. 待熟的时候,加入水淀粉勾芡即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印