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椒芹炒鱿鱼
家常菜谱 · 接触电离辐射人员食谱 · 滋阴食谱 · 肝炎食谱 · 贫血食谱
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酸辣味
炒
用料
主料:
鱿鱼(鲜)250克
辅料:
泡椒30克
西芹100克
调料:
大蒜(白皮)12克
姜10克
盐3克
味精3克
淀粉(玉米)40克
香油3克
白砂糖5克
醋10克
生抽12克
料酒8克
葱白25克
植物油100克
做法
4 步
鲜鱿鱼撕去外皮黑膜,洗净,斜切片成片,入盆加盐、蛋清淀粉抓匀;泡红辣椒、西芹分别切菱形片;大蒜、姜分别切粒;葱白切片;
锅内加清水烧沸,放入鲜鱿片,略烫后迅速起锅;
碗内加入盐、味精、白糖、醋、生抽、料酒、鸡清汤、湿淀粉兑成味汁,待用;
炒锅置火上,加油烧至六成热,放入蒜粒、姜粒、泡红辣椒片、西芹片炒香,烹入味汁推匀,加入鲜鱿片、葱白片略炒,淋香油起锅装入盘中即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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