菜

椒芹炒鱿鱼

家常菜谱 · 接触电离辐射人员食谱 · 滋阴食谱 · 肝炎食谱 · 贫血食谱酸辣味炒

用料

主料:

  • 鱿鱼(鲜)250克

辅料:

  • 泡椒30克
  • 西芹100克

调料:

  • 大蒜(白皮)12克
  • 姜10克
  • 盐3克
  • 味精3克
  • 淀粉(玉米)40克
  • 香油3克
  • 白砂糖5克
  • 醋10克
  • 生抽12克
  • 料酒8克
  • 葱白25克
  • 植物油100克

做法4 步

  1. 鲜鱿鱼撕去外皮黑膜,洗净,斜切片成片,入盆加盐、蛋清淀粉抓匀;泡红辣椒、西芹分别切菱形片;大蒜、姜分别切粒;葱白切片;
  2. 锅内加清水烧沸,放入鲜鱿片,略烫后迅速起锅;
  3. 碗内加入盐、味精、白糖、醋、生抽、料酒、鸡清汤、湿淀粉兑成味汁,待用;
  4. 炒锅置火上,加油烧至六成热,放入蒜粒、姜粒、泡红辣椒片、西芹片炒香,烹入味汁推匀,加入鲜鱿片、葱白片略炒,淋香油起锅装入盘中即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印