菜

木耳黄瓜

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用料

主料:

  • 黄瓜500克
  • 木耳(水发)
  • 50克

调料:

  • 盐3克
  • 酱油5克
  • 味精2克
  • 白砂糖5克

做法5 步

  1. 将黄瓜去蒂洗净,切片;
  2. 将黄瓜撒上精盐,腌10分钟左右,挤去盐分,放在盘中;
  3. 小碗中放入酱油、加白糖、味精调匀,制成调味汁;
  4. 将水发木耳去杂质洗净,放沸水中焯一下,捞出放凉,撕成小片;
  5. 将木耳放入黄瓜盘内,食用时浇上调味汁拌匀即可。

健康提示

此菜具有清热利水,解毒消炎,润肠通便,减肥降脂的作用。

食物相克

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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