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排骨煮藕块
家常菜谱 · 滋阴食谱 · 贫血食谱 · 骨质疏松食谱
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咸鲜味
煮
用料
主料:
猪排骨(大排)300克
莲藕150克
调料:
姜10克
料酒15克
盐3克
胡椒粉1克
味精1克
植物油15克
做法
7 步
将猪排骨洗净剁成块;
鲜藕洗净刮去外皮,用刀拍破后入清水冲漂;
姜刮皮拍破;
将锅置于旺火上,倒入植物油,待油烧热后放入姜块、猪排骨块爆炒;
当猪排骨块由红变白后,烹入料酒,加入清水,用旺火烧沸,撇净浮沫,加盖焖15分钟;
移入大锅,加入藕块,用小火煮至藕块酥烂;
猪排骨肉粑软离骨时,加入精盐、味精、胡椒粉调味即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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