菜

奶汤素鱼丸

家常菜谱 · 老人食谱 · 滋阴食谱 · 动脉硬化食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 牛奶250克
  • 蘑菇(鲜蘑)15克

辅料:

  • 紫菜(干)5克
  • 豌豆15克
  • 鸡蛋清50克
  • 淀粉(玉米)150克

调料:

  • 盐2克
  • 味精2克
  • 香油15克

做法7 步

  1. 干淀粉用250克清水调开,放入鸡蛋清打成糊;
  2. 炒锅内放入牛奶、精盐、味精各1克,在火上烧开,边搅拌边倒入淀粉糊;
  3. 等汤变成稠糊时,倒在碗中,用筷子继续搅打,直至搅成黏稠状态,趁热挤成直径约2厘米的丸子,放入凉水中,让它冷却凝结即为鱼丸;
  4. 鲜蘑切成圆薄片;
  5. 将紫菜、香油放在大碗内;
  6. 炒锅内放入鲜汤1250克烧开,下入精盐0.5克、味精、鱼丸、豌豆、鲜蘑;
  7. 再烧开后,倒入盛有紫菜的大碗中,撒少许胡椒粉即成。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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