菜

鸭脯火腿粥

精品主食 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱清香味煮

用料

主料:

  • 糯米100克
  • 鸭肉150克

辅料:

  • 花生仁(生)50克
  • 火腿30克
  • 虾米10克
  • 香菇(鲜)50克

调料:

  • 料酒10克
  • 盐3克

做法9 步

  1. 将鸭脯肉切成小丁,在沸水锅中烫一下,立即捞出放在碗内;
  2. 碗内加料酒、清汤搅匀,然后放在蒸笼中蒸1小时;
  3. 取出蒸汁和鸭肉丁备用;
  4. 将火腿肉、香菇切成同鸭肉一样大小的丁;
  5. 花生仁洗净,用冷水浸泡回软;
  6. 糯米洗净,用冷水浸泡3小时,沥干水分,放入锅中;
  7. 锅中倒入鸭汁和适量冷水,加入火腿丁、香菇丁、花生仁一起煮粥;
  8. 粥煮沸后改用小火煮40分钟;
  9. 放入海米、盐,稍煮片刻,再把鸭肉丁放在粥上即成。

食物相克

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印