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鸭脯火腿粥
精品主食 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
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精品主食 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
清香味
煮
用料
主料:
糯米100克
鸭肉150克
辅料:
花生仁(生)50克
火腿30克
虾米10克
香菇(鲜)50克
调料:
料酒10克
盐3克
做法
9 步
将鸭脯肉切成小丁,在沸水锅中烫一下,立即捞出放在碗内;
碗内加料酒、清汤搅匀,然后放在蒸笼中蒸1小时;
取出蒸汁和鸭肉丁备用;
将火腿肉、香菇切成同鸭肉一样大小的丁;
花生仁洗净,用冷水浸泡回软;
糯米洗净,用冷水浸泡3小时,沥干水分,放入锅中;
锅中倒入鸭汁和适量冷水,加入火腿丁、香菇丁、花生仁一起煮粥;
粥煮沸后改用小火煮40分钟;
放入海米、盐,稍煮片刻,再把鸭肉丁放在粥上即成。
食物相克
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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