菜

豌豆绿豆粥

精品主食 · 清热解毒食谱 · 防暑食谱清香味煮

用料

主料:

  • 粳米100克
  • 绿豆50克
  • 豌豆50克

调料:

  • 白砂糖20克

做法5 步

  1. 绿豆、粳米淘洗干净,分别用冷水浸泡发涨,捞出,沥干水分;
  2. 豌豆粒洗净,焯水烫透备用;
  3. 锅中加入约1500毫升冷水,先将绿豆放入,用旺火煮沸;
  4. 锅内加入豌豆和粳米,改用小火慢煮;
  5. 待粥将成时下入白糖,搅拌均匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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