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山楂烧豆腐
家常菜谱 · 减肥菜谱 · 健脾开胃食谱
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家常菜谱 · 减肥菜谱 · 健脾开胃食谱
酸咸味
烧
用料
主料:
豆腐(北)400克
辅料:
山楂20克
调料:
植物油25克
大葱8克
姜5克
盐3克
味精2克
做法
5 步
将豆腐洗净,放沸水锅中焯一下,捞出,切块;
山楂洗净,去核儿,切小丁备用;
葱姜洗净分别切花、丝备用;
锅中放入少量油,大火烧至六成热,爆香葱花、姜丝后,下入豆腐丁,翻炒;
出锅前加山楂丁、盐、味精炒匀即可。
健康提示
1.此菜有消食化积,减肥降脂的作用。
2.在做炒菜时,有意识地少放一点植物油,是降低整道菜热量的一个好办法。
食物相克
山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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