菜

山楂烧豆腐

家常菜谱 · 减肥菜谱 · 健脾开胃食谱酸咸味烧

用料

主料:

  • 豆腐(北)400克

辅料:

  • 山楂20克

调料:

  • 植物油25克
  • 大葱8克
  • 姜5克
  • 盐3克
  • 味精2克

做法5 步

  1. 将豆腐洗净,放沸水锅中焯一下,捞出,切块;
  2. 山楂洗净,去核儿,切小丁备用;
  3. 葱姜洗净分别切花、丝备用;
  4. 锅中放入少量油,大火烧至六成热,爆香葱花、姜丝后,下入豆腐丁,翻炒;
  5. 出锅前加山楂丁、盐、味精炒匀即可。

健康提示

1.此菜有消食化积,减肥降脂的作用。

2.在做炒菜时,有意识地少放一点植物油,是降低整道菜热量的一个好办法。

食物相克

山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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