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尖椒炒藕片
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家常菜谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱
微辣
炒
用料
主料:
莲藕300克
辣椒(青
尖)50克
南瓜50克
调料:
大葱5克
盐3克
味精1克
植物油20克
香油1克
淀粉(玉米)10克
做法
4 步
将鲜藕刮净切成薄片,小尖椒去籽切片,南瓜取上半段去皮切成菱形片;
将以上三种处理好的菜片放入沸水中焯一下捞出;
锅内放少许油烧热,将藕片、小尖椒、南瓜下锅迅速煸炒。
放入盐、味精、葱花,用水淀粉勾芡,淋上香油,出锅装盘即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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