菜

尖椒炒藕片

家常菜谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱微辣炒

用料

主料:

  • 莲藕300克
  • 辣椒(青
  • 尖)50克
  • 南瓜50克

调料:

  • 大葱5克
  • 盐3克
  • 味精1克
  • 植物油20克
  • 香油1克
  • 淀粉(玉米)10克

做法4 步

  1. 将鲜藕刮净切成薄片,小尖椒去籽切片,南瓜取上半段去皮切成菱形片;
  2. 将以上三种处理好的菜片放入沸水中焯一下捞出;
  3. 锅内放少许油烧热,将藕片、小尖椒、南瓜下锅迅速煸炒。
  4. 放入盐、味精、葱花,用水淀粉勾芡,淋上香油,出锅装盘即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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