菜

小墨鱼炖豆腐

家常菜谱 · 脾调养食谱 · 补血食谱 · 滋阴食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 墨鱼200克
  • 豆腐(南)200克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 盐3克
  • 味精1克
  • 香菜5克
  • 胡椒粉1克
  • 植物油25克

做法7 步

  1. 将墨鱼去墨洗净;
  2. 将豆腐洗净切块;
  3. 将葱、姜洗净,切成细丝;
  4. 将香菜洗净切段;
  5. 将炒锅放火上,放植物油烧热,再放入葱、姜煸炒至出香味;
  6. 放墨鱼煸炒片刻,加入清水,将豆腐放入,放精盐炖至豆腐入味;
  7. 再加入味精、胡椒粉、香菜段调味即可。

食物相克

墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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