菜

南瓜百合汤

家常菜谱 · 心调养食谱 · 失眠食谱 · 滋阴食谱·煮·中华食谱
当前位置: 主页 > 菜谱大全 > 高级会员可对菜谱大全进行补充和修改
家常菜谱 · 心调养食谱 · 失眠食谱 · 滋阴食谱甜味煮

用料

主料：

  • 南瓜300克

辅料：

  • 百合25克
  • 枸杞子15克

调料：

  • 冰糖30克

做法4 步

  1. 将南瓜其去皮，切成小块，然后放入锅中；
  2. 百合洗净，分成一瓣一瓣，带皮放入锅中；
  3. 放入少许枸杞和冰糖；
  4. 加适当的清水，煮开则好。

健康提示

其味甘甜微苦，清心可口，对调理夏日厌食、失眠等有好效果。

食物相克

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料，仅供家庭烹饪参考；文中用量与火候请结合自家灶具调整，特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印