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刀鱼炖干豆腐扣
家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 骨质疏松食谱
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咸酸味
炖
用料
主料:
带鱼500克
干豆腐250克
调料:
酱油10克
花椒4克
盐8克
味精5克
大葱10克
姜5克
大蒜(白皮)5克
植物油25克
醋5克
做法
4 步
将刀鱼(带鱼)收拾干净,剁成段;
干豆腐切成条,套成豆腐扣状;
将锅置于中火上,放入植物油烧至六七成热时,放入刀鱼段,两面煎成金黄色,烹入醋,添入高汤(500克),加入葱段、姜片、蒜片、酱油、精盐、花椒水、味精;
将干豆腐扣放入,烧开,转用小火炖透即可。
食物相克
带鱼:带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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