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菜系及功效：家常菜谱 水肿食谱 学龄期儿童食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 高血压食谱 口味：咸鲜味 工艺：拌 凉拌佛手里脊的制作材料： 主料：佛手瓜250克 辅料：猪肉(瘦)150克,鸡蛋清30克 调料：芥末油15克,盐4克,味精2克,淀粉(玉米)10克 凉拌佛手里脊的特色： 味道香辣，鲜嫩爽口。 教您凉拌佛手里脊怎么做，如何做凉拌佛手里脊才好吃 1. 将佛手瓜去蒂，瓤洗净，切成细丝； 2. 猪瘦肉切成细丝，用凉水浸泡10分钟洗净，放入碗内； 3. 加入鸡蛋清、水淀粉拌匀上浆； 4. 将锅置火上，加水烧沸后下入佛手瓜丝稍烫； 5. 捞出趁热加入精盐、味精，拌匀装入盘内； 6. 将瘦肉丝分散下入沸水锅内烫熟； 7. 捞出放在盘内的佛手瓜丝上，趁热淋上芥末油即成。 小帖士-食物相克： 鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 |
凉拌佛手里脊
时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22
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