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凉拌佛手瓜
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甜味
拌
用料
主料:
佛手瓜300克
辅料:
柿子椒30克
青椒20克
调料:
酱油10克
白砂糖15克
味精2克
做法
3 步
佛手瓜洗净切丝;
红椒、青椒洗净去蒂、籽,切丝,将佛手瓜丝和辣椒丝放入沸水中焯烫一下,捞起备用;
在容器中放入酱油、白糖、味精与佛手瓜丝和辣椒丝搅拌均匀,盛盘即可。
特色
味道鲜美,口感脆嫩,颜色鲜艳。
健康提示
佛手瓜含丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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