菜

兰花鸽蛋汤

家常菜谱 · 脾调养食谱 · 气血双补食谱 · 营养不良食谱 · 益智补脑食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 鸽蛋250克

辅料:

  • 鸡胸脯肉60克
  • 蘑菇(鲜蘑)75克
  • 鸡蛋清25克
  • 青葱6克
  • 火腿3克

调料:

  • 猪油(炼制)9克
  • 淀粉(玉米)3克
  • 盐6克
  • 味精1克

做法13 步

  1. 南腿切成米粒大小的斜角长方形;
  2. 青葱叶切成段,用清水浸泡;
  3. 选用洁净的小酒杯20个,里面涂满冻猪油;
  4. 每个酒杯内磕入鸽蛋一个,不要碰破蛋黄;
  5. 用小镊子将葱丝5~6根轻放蛋上,拼摆成兰花叶,再在兰花叶上放些火腿粒,做成兰花;
  6. 鸡片放入碗内,加入蛋清、淀粉上浆;
  7. 放入沸水锅里氽熟取出;
  8. 蘑菇切成整圆片,放入沸水锅内氽熟;
  9. 蘑菇、鸡片一起放入汤盆内,要保持热量;
  10. 将鸽蛋杯子上笼用大火蒸3分钟,蒸时需将笼屉盖扯开缝,不使鸽蛋起气泡;
  11. 蒸好后把杯子取出,将鸽蛋推入汤盆内鸡片、蘑菇的上面;
  12. 烧热锅加入清汤1000克、味精,煮沸后撇去浮沫;
  13. 倒入汤盆内,使鸽蛋浮在汤面上即成。

健康提示

1. 鸽蛋,即鸽卵;

2. 性味甘平,有较强的补益脾肾的作用;

3. 兰花鸽蛋汤以鸽蛋为主料,配以鸡脯片、鲜蘑菇等,具有益气补肾,托毒排脓之功效;

4. 适用于脾虚胃弱之消瘦乏力、气短食少者;

5. 肾虚之头晕目眩、腰腿酸软无力者;

6. 体虚痈肿久不溃破或溃后久不收口者;

7. 正常人常饮此汤,可补气强身;

8. 阳盛内热者少食。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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