菜

什锦蔬菜汤

家常菜谱 · 学龄期儿童食谱 · 青少年食谱 · 营养不良食谱微辣煮

用料

主料:

  • 圆白菜150克
  • 洋葱(白皮)50克
  • 胡萝卜100克
  • 芹菜50克
  • 土豆(黄皮)100克
  • 番茄100克

辅料:

  • 油炒面50克
  • 奶油30克

调料:

  • 大蒜(白皮)8克
  • 大葱8克
  • 牛油20克
  • 香叶2克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)5克
  • 胡椒1克
  • 盐5克
  • 味精1克

做法8 步

  1. 将洋葱、胡萝卜均洗净切成瓣状;
  2. 芹菜洗净切成段;
  3. 土豆去皮后与圆白菜切成三角块;
  4. 蒜瓣切成蓉;
  5. 西红柿(番茄)放入开水中稍烫,捞出后剥皮切块;
  6. 将锅置于旺火上,倒入熟牛油,旺火烧开后放入干红椒、胡椒粒、香叶、洋葱瓣、胡萝卜块;
  7. 待焖至六成熟时加入油炒面、鸡汤(100克),放进圆白菜块、土豆块、芹菜段、葱丝、蒜蓉和西红柿块;
  8. 用旺火烧开后改用小火,将蔬菜煮烂,再加精盐和味精调匀,盛入汤盘中,淋上奶油即可。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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