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家常菜谱 · 学龄期儿童食谱 · 青少年食谱 · 营养不良食谱
微辣
煮
用料
主料:
圆白菜150克
洋葱(白皮)50克
胡萝卜100克
芹菜50克
土豆(黄皮)100克
番茄100克
辅料:
油炒面50克
奶油30克
调料:
大蒜(白皮)8克
大葱8克
牛油20克
香叶2克
辣椒(红
尖
干)5克
胡椒1克
盐5克
味精1克
做法
8 步
将洋葱、胡萝卜均洗净切成瓣状;
芹菜洗净切成段;
土豆去皮后与圆白菜切成三角块;
蒜瓣切成蓉;
西红柿(番茄)放入开水中稍烫,捞出后剥皮切块;
将锅置于旺火上,倒入熟牛油,旺火烧开后放入干红椒、胡椒粒、香叶、洋葱瓣、胡萝卜块;
待焖至六成熟时加入油炒面、鸡汤(100克),放进圆白菜块、土豆块、芹菜段、葱丝、蒜蓉和西红柿块;
用旺火烧开后改用小火,将蔬菜煮烂,再加精盐和味精调匀,盛入汤盘中,淋上奶油即可。
食物相克
番茄:西红柿忌与石榴同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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