菜

五香酱油豆

家常菜谱 · 老人食谱 · 糖尿病食谱 · 动脉硬化食谱 · 更年期食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 大豆2000克

调料:

  • 酱油50克
  • 白砂糖25克
  • 盐10克
  • 茴香籽[小茴香籽]5克
  • 八角3克
  • 花椒3克
  • 桂皮5克

做法5 步

  1. 用纱布口袋将小茴香、大料(八角)、花椒、桂皮包好备用;
  2. 黄豆(大豆)用温水涨发后洗净置锅中,加入2000克水,加盖煮开后将水倒掉;
  3. 重新倒入1000克清水,放入香料袋一起盖盖煮开;
  4. 用小火煮至黄豆半烂,放进酱油、白糖搅匀后继续盖盖焖煮至豆烂;
  5. 将香料袋取出,加入盐继续煮至酱油汁完全裹在黄豆上即可。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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