菜

鸡蛋炒韭菜

家常菜谱 · 理气调理食谱 · 壮腰健肾食谱本味咸鲜生炒

用料

主料:

  • 韭菜200克
  • 鸡蛋200克

调料:

  • 植物油15克
  • 猪油(炼制)10克
  • 盐3克

做法4 步

  1. 将韭菜洗净,切段;
  2. 鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;
  3. 炒锅置火上,加入植物油,烧热,倒入蛋液,炒成小团块时倒出;
  4. 炒锅放猪油,烧热,下入韭菜段,用旺火速炒,加精盐调味,快熟时,倒入鸡蛋,翻炒均匀即成。

特色

色泽美观,鲜美适口。

要诀

鸡蛋炒韭菜的制作要诀:

此菜要掌握好火候,不要炒老。

此菜可配食烙饼。

健康提示

常吃此菜,可以起到补肾、行气、止痛的作用,对治疗阳痿、尿频、肾虚、痔疮及胃痛有一定效果。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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