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香菇土豆墩
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咸鲜味
蒸
用料
主料:
土豆(黄皮)400克
辅料:
香菇(鲜)75克
鸡胸脯肉75克
鸡蛋清20克
小麦面粉50克
调料:
料酒20克
葱汁10克
姜汁10克
盐4克
味精2克
香油10克
淀粉(玉米)10克
猪油(炼制)15克
做法
11 步
将香菇洗净去蒂;
土豆去皮洗净,切成2.5厘米厚的墩,约10个;
勺内加鸡汤400克烧开;
下入土豆墩、香菇焯透捞出;
鸡脯肉斩成茸;
内加鸡蛋清、料酒10克、葱姜汁10克、精盐1.5克、猪肉、鸡汤25克充分搅匀;
将土豆墩沾匀干面粉,逐个抹上调好的鸡茸;
再把香菇分别镶在土豆墩的鸡茸上;
全部镶好后放入蒸锅内用中火蒸熟取出;
勺内加鸡汤75克及余下的料酒、酱油、葱姜汁、精盐、味精、猪油烧开;
用淀粉勾芡,淋入香油炒匀,出勺浇在土豆墩上即成。
特色
精巧美观,软嫩面香。
要诀
香菇土豆墩的制作要诀:
本品需鲜鸡汤约500克。
健康提示
1. 土豆含有丰富的营养成分,有“第二面包”的美誉,调中和胃,健脾益气;
2. 香菇对缺铁性贫血,小儿佝偻病等有食疗作用。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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