菜

雪菜冬笋

家常菜谱 · 便秘食谱 · 利尿食谱 · 减肥菜谱 · 健脾开胃食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 芥菜100克
  • 冬笋200克

调料:

  • 植物油15克
  • 盐2克
  • 味精2克
  • 香油5克
  • 淀粉(蚕豆)5克

做法5 步

  1. 雪菜洗净,切成3厘米长的段;
  2. 冬笋洗净,切成小块;
  3. 炒锅烧热,放入植物油;
  4. 加冬笋和适量水在旺火上加盖焖烧3分钟,焖至笋成熟;
  5. 放入雪菜拌匀,淋入湿淀粉,加精盐、味精、香油调味即成。

健康提示

此菜具有降血脂,降血压,减肥的作用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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