菜

醋熘鱼丁

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用料

主料:

  • 草鱼300克

辅料:

  • 鸡蛋清20克
  • 莴笋50克
  • 淀粉(玉米)30克

调料:

  • 料酒20克
  • 醋15克
  • 白砂糖5克
  • 味精2克
  • 盐5克
  • 胡椒粉1克
  • 香油10克
  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 猪油(炼制)80克

做法8 步

  1. 将青笋去皮,洗净切丁;
  2. 鱼肉切成小丁;
  3. 用料酒10克、精盐2克,把鱼丁抓匀;
  4. 再用蛋清、淀粉25克上浆;
  5. 勺内加油烧四成热,放入鱼丁滑散,再放入青笋丁滑一下,一起倒入漏勺;
  6. 勺内留油20克,放入葱、姜、蒜末炝锅;
  7. 烹入料酒,加鲜汤、米醋、白糖、精盐、味精、胡椒粉炒开;
  8. 用淀粉勾芡,倒入鱼丁、笋丁颠翻至匀,淋香油出勺。

特色

色泽淡雅,清鲜滑爽,咸鲜适口。

要诀

醋熘鱼丁的制作要诀:

醋熘菜的口味是又酸又甜,特别开胃,如孩子食欲不振,做个醋熘鱼丁准爱吃。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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