菜

蝴蝶升锦拼

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用料

主料:

  • 火腿肠200克
  • 猪肝200克
  • 猪舌200克

辅料:

  • 胡萝卜100克
  • 黄瓜100克

调料:

  • 盐4克
  • 香油15克

做法9 步

  1. 胡萝卜下入水锅;
  2. 锅内加精盐3克煮熟捞出晾凉,斜切成斜片;
  3. 黄瓜切圆片,用精盐1克拌均入味;
  4. 火腿肠切成半圆片;
  5. 猪舌切半圆片;
  6. 猪肝切三角片;
  7. 把胡萝卜、黄瓜、火腿、猪舌依次从盘的两边向中间排摆成蝴蝶状;
  8. 中间放上猪舌片,呈梯形摆平;
  9. 摆好后淋上香油即成。

健康提示

形如蝴蝶,原料多样,荤素搭配,营养全面。

食物相克

猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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