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菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 口味：茄汁味 工艺：生煎 蔬菜煎蛋的制作材料： 主料：小白菜200克 辅料：鸡蛋100克,小麦面粉100克 调料：盐5克,番茄酱60克 教您蔬菜煎蛋怎么做，如何做蔬菜煎蛋才好吃 1. 将小白菜洗净切段； 2. 蛋打散，拌入面粉、清水60克用茶匙调匀； 3. 再加入小白菜调成糊； 4. 将平底锅烧热，放入少许油，再将面糊淋入，用小火将两面煎黄； 5. 盛出后切小块，附上番茄酱沾食即可。 小帖士-食物相克： 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
蔬菜煎蛋
时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22
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