菜

番茄虾仁

家常菜谱 · 肾调养食谱 · 美容菜谱 · 肾炎食谱 · 尿路结石食谱茄汁味滑炒

用料

主料:

  • 虾仁200克
  • 黄瓜150克

辅料:

  • 鸡蛋清30克

调料:

  • 番茄沙司50克
  • 料酒5克
  • 白砂糖5克
  • 姜汁3克
  • 淀粉(蚕豆)5克
  • 味精2克
  • 植物油15克
  • 盐3克

做法3 步

  1. 把虾仁洗净后加入鸡蛋清、淀粉、精盐,搅匀。
  2. 黄瓜洗净后去皮,顺瓜剖开 切成薄片。
  3. 炒锅上火,倒入植物油,油热后把虾仁放入,反复滑炒,直到虾仁熟透,加入姜汁、料酒、酱、白糖、鲜汤、精盐烧开,用淀粉勾芡,翻炒几下即成。

要诀

番茄虾仁的制作要诀:

把虾仁背上的沙线去掉,上浆时要少而匀。

健康提示

此菜具有美肤瘦身的作用。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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