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菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 贫血食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮 芦笋玉米番茄汤的制作材料： 主料：芦笋400克,玉米（鲜）200克,番茄150克,猪肉(瘦)150克 调料：姜5克,盐3克 教您芦笋玉米番茄汤怎么做，如何做芦笋玉米番茄汤才好吃 1. 将芦笋洗净，切段； 2. 玉米剥去外皮，洗净，剁成小段； 3. 番茄洗净，切块； 4. 猪瘦肉洗净，放入沸水锅中焯一下，捞出冲洗干净，切片备用； 5. 锅中放适量清水煮开，放入芦笋、玉米段、番茄、肉片、姜片，煮开； 6. 再用小火慢煮1小时左右，出锅前放盐调味即可。 小帖士-食物相克： 芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。 玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 番茄：西红柿忌与石榴同食。 |
芦笋玉米番茄汤
时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22
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