菜

芙蓉豆苗

家常菜谱 · 利尿食谱 · 青少年食谱 · 消化不良食谱 · 清热解毒食谱清香味炒

用料

主料:

  • 豌豆苗160克
  • 金华火腿15克

辅料:

  • 青蒜15克
  • 鸡蛋200克

调料:

  • 盐1克
  • 香油5克
  • 胡椒粉1克
  • 植物油20克

做法6 步

  1. 豆苗洗净,沥干水分;
  2. 蒜、火腿均切成蓉待用;
  3. 鸡蛋磕入碗中,加调味料拌匀;
  4. 炒锅上火倒油,烧热,下豆苗爆炒,加入蒜蓉,糖炒匀,取出控净水分;
  5. 将豆苗放蛋液内,加火腿蓉;
  6. 再烧热油锅,倒下所有的材料轻手炒至金黄色,上碟即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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