菜

番茄蛋皮汤

家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱茄汁味焖

用料

主料:

  • 鸡蛋210克
  • 番茄300克

辅料:

  • 洋葱(白皮)100克
  • 紫菜(干)2克

调料:

  • 盐3克
  • 胡椒粉1克
  • 胡椒1克

做法6 步

  1. 番茄洗净,去蒂,于四分之一处横切平刀口,将果肉及汤汁挖出;
  2. 洋葱切丝备用;
  3. 将蛋分别打入已挖处理好的番茄中,并撒上盐(2)、胡椒粉(2)、海苔屑;
  4. 取一平底锅加热,倒入30克油,先放下洋葱丝略微拌炒;
  5. 番茄蛋摆入,盖上锅盖,以小火焖煮至蛋汁半凝固;
  6. 撒上胡椒粒、盐于洋葱丝上,即可熄火食用。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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