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炝土豆丝
家常菜谱 · 老人食谱 · 延缓衰老食谱 · 防癌抗癌食谱
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咸鲜味
炝
用料
主料:
土豆(黄皮)200克
辅料:
菠菜100克
胡萝卜50克
调料:
花椒2克
盐5克
味精2克
姜5克
香油2克
植物油10克
做法
7 步
将土豆去皮洗净,切成细丝;
将菠菜洗净,切小块;
将胡萝卜丝洗净,切细丝;
将土豆用凉水洗去淀粉,用开水焯一下,捞出投凉,控净水;
把胡萝卜丝用水焯一下,捞出投凉,控净水;
把菠菜叶开用开水稍烫一下,捞出投凉,控净水;
将土豆丝摆在盘内垫底,放上胡萝卜丝、菠菜叶、姜末、味精、精盐、花椒油、香油,食用时拌匀即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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