菜

奶香菠菜

家常菜谱 · 便秘食谱 · 清热去火食谱 · 贫血食谱咸鲜味熟炒

用料

主料:

  • 菠菜300克
  • 奶酪50克
  • 奶油10克

调料:

  • 盐2克
  • 胡椒粉1克
  • 胡椒2克

做法6 步

  1. 将菠菜洗净,切成小段;
  2. 将菠菜放入加了少许盐的沸水中汆烫;
  3. 再用冷水过凉,沥干后待用;
  4. 将奶油放进平底锅,用中火煮化,再放入菠菜拌炒,放入盐与胡椒粉调味;
  5. 撒上乳酪一起拌炒,待乳酪溶化后,盛盘;
  6. 上桌前,再撒上少许黑胡椒粒即可。

食物相克

奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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