菜

多味蛋羹

家常菜谱 · 肝调养食谱 · 滋阴食谱 · 益智补脑食谱 · 贫血食谱葱香味蒸

用料

主料:

  • 鸡蛋100克

辅料:

  • 大豆30克
  • 圆白菜30克

调料:

  • 盐1克
  • 猪油(炼制)10克
  • 酱油10克
  • 小葱10克

做法5 步

  1. 将鸡蛋打入小盘,用筷子抽打均匀,加入温开水200克,继续抽打均匀;
  2. 小葱、大头菜(圆白菜)均切成末;
  3. 黄豆(大豆)用水泡涨待用;
  4. 放入蒸锅,用大火蒸15分钟取出;
  5. 趁热把猪油少许放入蛋羹,加入盐、酱油、小葱、黄豆及大头菜末,搅匀即可食用。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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