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双鲜土豆丝
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咸鲜味
炒
用料
主料:
土豆(黄皮)300克
辅料:
鱿鱼(鲜)75克
韭菜50克
调料:
料酒10克
盐3克
白砂糖2克
醋2克
味精2克
姜10克
花生油40克
做法
9 步
土豆去皮切丝;
用清水洗两遍;
韭菜切段;
鱿鱼切丝;
勺内加水烧开,下入鱿鱼丝焯透捞出;
勺内加花生油烧热,下入姜丝炝香;
下入土豆丝,用旺火快速煸炒;
至断生时,下入韭菜段略炒;
放入鱿鱼丝,加盐、料酒、白糖、醋、味精炒匀,出勺装盘即成。
特色
土豆丝脆嫩,鱿鱼丝爽口,营养味美。
要诀
双鲜土豆丝的制作要诀:
给孩子做饭,应花样常新,口味常变,让孩子有新鲜感,以增进食欲。
健康提示
可增进食欲,温中行气,散血解毒。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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