菜

凤爪豆腐

家常菜谱 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 豆腐(北)200克
  • 鸡爪150克

辅料:

  • 虾米50克
  • 豌豆苗50克

调料:

  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 盐4克
  • 料酒5克
  • 胡椒粉3克
  • 花椒2克
  • 淀粉(玉米)4克

做法6 步

  1. 将豆腐切成骨牌块,放入开水中煮10分钟捞出过凉;
  2. 豆苗、海米(虾米)洗净;
  3. 葱、姜洗净分别切成段和块;
  4. 鸡爪洗净剪去爪尖,放入锅中加入清水、精盐、花椒、葱段、姜块、料酒,用中火煮30分钟捞出,去皮、去骨待用;
  5. 坐锅点火放油,油热后放入鸡爪肉,海米煸炒,加入料酒、高汤,用小火炖30分钟;
  6. 锅内倒入豆腐块、胡椒粉,用水淀粉勾芡,撒入豆苗即可食用。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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