菜

烧五丝

鲁菜 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 海参(水浸)50克
  • 鱼肚50克
  • 猪肉(瘦)100克
  • 鸡肉100克
  • 猪腰子50克

辅料:

  • 鸡蛋清50克
  • 玉兰片10克
  • 蛋糕10克
  • 淀粉(蚕豆)15克
  • 火腿10克

调料:

  • 盐4克
  • 黄酒4克
  • 芝麻2克
  • 味精4克
  • 花生油50克
  • 小葱5克
  • 姜5克
  • 香油5克
  • 酱油20克

做法8 步

  1. 将水发海参、水发鱼肚、猪瘦肉、鸡肉、净猪腰、火腿、玉兰片、蛋糕均切成丝;
  2. 葱姜切成细丝;
  3. 鸡丝用鸡蛋清、湿淀粉、精盐抓匀喂好;
  4. 将海参丝、鱼肚丝、蛋糕丝、火腿丝、玉兰片丝用开水一汆,捞出控净水分;
  5. 猪腰丝用水一汆再放七成热油中一冲,控净油;
  6. 炒锅内加入花生油,中火烧至四成热,将猪肉丝、鸡丝下锅滑熟,捞出控净油;
  7. 炒勺内留油25克,用葱姜丝爆锅,烹入黄酒,加入海参丝、鱼肚丝、玉兰片丝、鸡丝、腰丝、蛋糕丝、酱油、精盐、清汤500毫升,烧制;
  8. 待烧开后撇净浮沫,用湿淀粉勾成熘芡,淋上香油,盛入汤碗内,撒上火腿丝即成。

特色

半汤半菜,咸鲜适口,最宜醒酒下饭,清淡爽口。

要诀

烧五丝的制作要诀:

猪肉、鸡肉的刀工处理,应按“斜切鸡,顺切肉”的厨快进行,切配好的原料整齐,不碎不烂;

勾二流芡,晃锅推勺,让湿淀粉熟透,做到明汁亮芡;

因有滑油过程,需准备花生油500克。

食物相克

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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