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菜
海蜇拌豆腐皮
家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 高血压食谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱 · 甲状腺疾病食谱 · 骨质疏松食谱
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咸味
拌
用料
主料:
油皮400克
辅料:
海蜇皮200克
黄瓜500克
虾米25克
香菜20克
调料:
辣椒油25克
酱油25克
香醋15克
大蒜(白皮)10克
大葱10克
姜10克
味精2克
做法
6 步
黄瓜洗净切丝;
把豆腐皮用开水泡软,取出挤净浮水,切成丝放碗内;
把海蜇皮用水洗净,切成粗丝;
海蜇丝用开水烫一下立即捞出放凉水中投凉,取出控净水;
把黄瓜丝、豆腐皮丝、海蜇皮、海米摆放盘内;
吃时浇上用酱油、辣椒油、香醋、香菜末、味精、葱姜末、蒜泥调成的汁拌均匀即成。
特色
海蜇脆嫩,腐皮软爽,整个菜肴咸、鲜、辣、香、爽口,通气开胃,为夏令佳肴。
食物相克
海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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