菜

掐菜炒鸡蛋

家常菜谱 · 营养不良食谱 · 益智补脑食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 鸡蛋200克
  • 绿豆芽200克

调料:

  • 料酒10克
  • 盐4克
  • 大葱10克
  • 大豆油75克

做法8 步

  1. 将绿豆芽掐去两头,洗净沥水;
  2. 鸡蛋磕入碗内搅散;
  3. 葱切丝;
  4. 勺内加豆油50克烧热,倒入搅散的蛋液;
  5. 炒熟成蛋块,出勺装碗;
  6. 勺内另加油烧热,放入葱丝炝香;
  7. 豆芽旺火煸炒,至断生,加料酒、精盐炒匀;
  8. 最后倒入炒好的蛋块,炒匀出勺装盘即成。

特色

黄白分明,软嫩清鲜。

健康提示

含有丰富的营养成分,易于消化吸收。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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