菜

拌兰花腐竹

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用料

主料:

  • 西兰花150克
  • 腐竹150克

调料:

  • 盐4克
  • 味精4克
  • 白砂糖4克
  • 醋1克
  • 香油10克

做法7 步

  1. 将西兰花切成小朵;
  2. 腐竹用温水泡软,切成5厘米长的段;
  3. 勺内加水烧开,将西兰花、腐竹分别入沸水中焯一下;
  4. 将兰花、腐竹捞出,投凉,沥净水;
  5. 将西兰花用精盐2克、味精2克、白糖2克、醋1克、香油10克拌匀;
  6. 码摆在盘中间,将腐竹用余下的精盐、味精、白糖拌匀;
  7. 呈放射状围摆在兰花四周即成。

特色

形态美观,色彩分明,清鲜爽口,富有营养。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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