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拌兰花腐竹
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咸鲜味
拌
用料
主料:
西兰花150克
腐竹150克
调料:
盐4克
味精4克
白砂糖4克
醋1克
香油10克
做法
7 步
将西兰花切成小朵;
腐竹用温水泡软,切成5厘米长的段;
勺内加水烧开,将西兰花、腐竹分别入沸水中焯一下;
将兰花、腐竹捞出,投凉,沥净水;
将西兰花用精盐2克、味精2克、白糖2克、醋1克、香油10克拌匀;
码摆在盘中间,将腐竹用余下的精盐、味精、白糖拌匀;
呈放射状围摆在兰花四周即成。
特色
形态美观,色彩分明,清鲜爽口,富有营养。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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