菜

黄金菇炒黄瓜

家常菜谱 · 私家菜咸鲜味生炒

用料

主料:

  • 榆黄蘑(干)120克

辅料:

  • 豌豆苗40克
  • 黄瓜40克

调料:

  • 大葱3克
  • 姜3克
  • 盐2克
  • 江米酒5克
  • 植物油15克

做法5 步

  1. 黄金菇洗净后切成片,以沸水略烫后用冷水冷却,捞起沥干;
  2. 黄瓜洗净切片;豌豆苗洗净;
  3. 葱姜洗净切末备用;
  4. 锅内放油烧热,将葱末、姜末煸炒;
  5. 加入高汤、米酒、盐、黄金菇、豌豆苗、黄瓜片快炒,待所有材料炒熟后即可装盘。

要诀

黄金菇炒黄瓜的制作要诀:

加米酒可去除豌豆的苦涩味;

本品需高汤约700克,口感更好。

健康提示

1. 本品营养丰富,含有丰富的维生素以及铁、钙、磷等矿物质,有健脾护胃的功效;

2 .黄金菇性温味淡,能补虚、护脾健胃;豌豆苗性平味甘,有利尿止泻、益气消肿的功效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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