菜

油泡马鞍鳝

鲁菜咸鲜味炒

用料

主料:

  • 鳝鱼500克

辅料:

  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)10克
  • 油菜心100克

调料:

  • 鱼露15克
  • 味精5克
  • 淀粉(玉米)8克
  • 黄酒8克
  • 花生油75克
  • 香油10克

做法10 步

  1. 先将黄鳝肉用刀剞成球状,每块约6厘米长,用碟盛起;
  2. 蒜头肉剁茸,用碗盛起;
  3. 红辣椒剁碎,用碟另放;
  4. 油菜心洗干净;
  5. 起锅下油把油菜心炸至碧绿脆香,捞起盛碟;
  6. 油倒回油盆,顺锅把蒜头茸炒香至金黄色,倒干锅内的油;
  7. 将鱼露、味精、红辣椒、麻油、上汤、湿淀粉调成碗芡;
  8. 起锅下油,黄鳝肉加湿淀粉拌匀,下油锅走油,在黄鳝八成熟时用笊篱捞起;
  9. 等油温烧高一些,再把黄鳝倒回油里略炸立即倒回笊篱,铲干净锅里的油;
  10. 把黄鳝倒回锅里,烹入黄酒,加入调好的碗芡,炒匀装碟,碟边伴炸香的油菜心即成。

要诀

油泡马鞍鳝的制作要诀:

备花生油500克,实耗约75克。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印